ELS DOLÇOS...

ALIMENTACIÓ DIFERENT

MENJAR ÉS BÓ!!!!!!

CONTE BRUIXES  MALVADES

Per a guanyar a les bruixetes, fes click açí i comença a llegir.

CONSELLS PER A LA BONA ALIMENTACIÓ

- Respectar els horaris de menjar, evitant menjar entre hores aliments rics en greix i sucres, ja que aporten moltes calories i pocs nutrients i lleven les ganes de menjar

- No t'oblidis dels làctics. Són molt importants perquè els teus ossos tinguin tot el calci que necessiten.

- Els hidrats de carboni són nostra principal font d'energia. Els pots trobar en:

         · Els cereals: arròs, civada, blat de moro, blat i els seus derivats; farines i productes elaborats amb ells com a pa, pastes, galetes.
         · Els llegums: pèsols, cigrons, llentilles, etc. Aquests també ens aporten fibra que és important per regular el funcionament del nostre intestí i prevenir malalties.

- Moderació en els dolços, refrescs i sucre.

- Precaució amb el menjar ràpid: engreixa molt i alimenta poc.

- No abusar del consum de sal i preferiblement es recomana la “sal iodada”.

- S'ha de menjar amb moderació i varietat: una mica de cada cosa i no gaire d'una sola.

CARLOTES VS MELONS D'AIGUA

Hi havia una vegada, en una horta llunyana, una carlota molt guerrera. Pot parèixer extrany que una carlota siga guerrera, però era així. En aquest llunyà hort, vivia un cruel meló d'aigua, la qual es pasava tot el dia al sol. Creixia i creixia marcint a tot el que intentava viure  prop  d'ella.

Un bon dia, nostra heroïna va decidir que aquesta situació havia de canviar. No podia ser que aquest meló d'aigua fera el que li donara la gana per l'hort. Sense més va crespar les seves verdes fulles, va tallar les arrels que li unien al sòl i va sortir de la terra.

"Gross meló d'aigua" va dir la carlota, que quina era quan s'enfadava. "Et repte a una lluita pel poder de l'hort" va cridar la carlota guerrera. El meló d'aigua, que tenia les llavors ben posades, lluny d'acovardir-se, va tallar el seu nexe d'unió amb la mare terra i va acceptar el desafiament. El combat va ser horrorós. Les hortalisses cridaven "Carlota, carlota", les fruites gritaven "Meló d'aigua, meló d'aigua". Fulles verdes i llavors esquitxaven, i així cada vegada més vermellós es trobava el sòl.

Al matí, quan l'oncle Benito va arribar a la seva horta i va observar una curiosa escena. En el mitjà de l'hort, dins d'un cercle fet amb fruites i hortalisses, jeia inerta un meló d'aigua amb una carlota clavada en el centre. Des d'aquest dia, inexplicablement, les carlotes creixen grosses com a melons d'aigua i els melons d'aigua filads com a carlotes.

                                          

 

Vols jugar?

ÉS L'HORA DE MENJAR?